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目前顯示的是 10月, 2019的文章

手帳開箱|Catnap 鳶尾貓:凡是走過的一天,皆有收穫

現在就選一本手帳,好好坐下來,回顧一天的生活吧。不管是好的經驗,或是壞的體驗,都是你曾走過的一天。而凡是走過,皆有收穫。 有時候生活很忙碌,需要一本好的手帳紀錄重要的事情,讓每一件事可以以自己舒服的速率做好; 有時候生活很忙碌,忘了自己走過哪些歷程,需要一本好的手帳紀錄每一件回憶。 —— 手帳日子體驗大使 鳶尾貓 很多人會說「要好好過生活」,但到底什麼是好好過生活?也許在一百種答案之中,有一種過生活的方式,是你能夠誠實面對內心,誠實的做任何決定,誠實的記錄下每一天成長的軌跡。 現在就選一本手帳,好好坐下來,回顧一天的生活吧。不管是好的經驗,或是壞的體驗,都是你曾走過的一天。而凡是走過,皆有收穫。(推薦閱讀: 2020 女人迷手帳文案師 Tophy:讓每一天都算數,不過是面對時間,最基本的禮數 ) 圖片| @ouo_catnap 提供 女人迷 2020 Play With Time 手帳 ,特別邀請在 Instagram 上擁有四萬用戶追蹤的「鳶尾貓」來開箱,對於挑選手帳有個人堅持的鳶尾貓說道:「紙質一直是我很注重的部分,因為會影響到手感,加上以前有用軟筆或鋼筆寫字的習慣,紙必須扛得住墨才行!女人迷出的手帳完全有符合我會介意的點,首先紙是巴川紙這點就很加分。」 圖片| @ouo_catnap 提供 針對內頁格式,鳶尾貓也表示:「格式規劃很自由讓人很好發揮,但又有最基本的格線方便做各種用途。」 圖片| @ouo_catnap 提供 每個人使用手帳的習慣都不一樣,因此女人迷特別加入許多工具頁與空白頁,希望能滿足不同偏好的你。而鳶尾貓則分享:「畢竟手帳這項工具對每個人來說的用途或意義不太一樣,有些人可能是做目標計畫、作為日常紀錄、行事曆規劃等等,我想不管是哪一種取向,都能看到這本手帳的貼心。」 圖片| @ouo_catnap 提供 女人迷過去曾經用文字撫慰過許多讀者,而現在,我們也希望能走入你的生活裡,透過實體化的手帳,陪伴你度過 2020 的每一天。(推薦閱讀: 手帳開箱|達人楊小草:我會為每一天設下一個標題! ) 圖片| @ouo_catnap 提供 「Every Day Counts!試著用一本好的手帳,紀錄生活,會發現你以為平淡的每個日子,其實也是處處精彩的哦!」鳶尾貓這麼說著。一起用  女人迷 2020

【圖輯】神明教我的事:男孩,你不是非得堅強

「男生就要有肩膀,就要有擔當」為了成為主流社會眼中的理想男性,讓你感到焦慮嗎?看看神明要給你什麼指引! 圖片|婦權基金會 提供 圖片|婦權基金會 提供 圖片|婦權基金會 提供 圖片|婦權基金會 提供 圖片|婦權基金會 提供 本圖經婦權基金會授權轉載,未經同意,請勿使用。 from 女人迷 Womany https://ift.tt/2WxFvhd 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝 www.bonbonjr.com

經痛怎麼辦?常見止痛藥選擇,讓妳對症下藥

市面上止痛藥琳瑯滿目,究竟要如何選擇挑選,對症下藥呢?往下看,從經痛形成的原因到藥物成分一次了解! 文|GUMA 姑媽姑媽 圖片|作者提供 止痛藥物該怎麼選? 台灣藥妝店與藥局多配有藥劑師為消費者把關,但近年來,台灣至日本購買止痛藥物的人數大幅提高,如何才能買到安全、適合自己的藥物,止痛藥成分是不可或缺的知識。 市面上常見的止痛劑用藥可分為:NSAIDs、乙醯氨酚(普拿疼)與避孕藥(OCPs),國人在日本購買的知名止痛藥多屬於NSAIDs,那麼,NSAIDs又是什麼呢?先從經痛的原因看起吧! 經痛種類及原因 經痛種類分為原發性經痛(Primary Dysmenorrhea)及續發性經痛 (Secondary Dysmenorrhea),其中又以原發性經痛佔多數。 圖片|作者提供 圖片|作者提供 原發性經痛 原發性經痛是指在正常月經週期下,無骨盆腔器質性病變或其他特殊病理而產生的生理性疼痛,好發於 20 歲之前,於初經後 6~12 個月有排卵性的月經週期出現。 常見部位為恥骨上,通常下腹部最痛,甚至會延伸到肩部及大腿。疼痛性質會被描述為像是「痙攣性疼痛」。 月經來潮的第一天是發生疼痛最嚴重的時間,疼痛在 48~72 小時內消失,有些人甚至會有噁心、嘔吐、疲憊、暈眩、腹瀉等不適症狀。 引發疼痛的原因為生理期間持續且頻繁的子宮收縮,造成血流供應不足的缺血性疼痛。子宮內膜因卵巢分泌動情素和黃體激素兩種激素相繼刺激,產生並累積一定量的花生四烯酸(Arachidonic Acid),月經來潮時,花生四烯酸會被酵素轉化成前列腺素(PGF2-α、 PGE2),因而誘發子宮收縮。 當子宮內膜的前列腺素(PGF2-α)濃度越高,經痛的程度就越嚴重。而其影響還會波及許多器官,造成支氣管、腸道及血管平滑肌的收縮,引發生理期間的噁心感、嘔吐、腹瀉、高血壓等情形。 續發性經痛 續發性經痛通常是指在初經後幾年才發生,好發於 30~40 歲、先前有經痛病史的女性。 引起經期的疼痛是由於骨盆或子宮器質性病變,且經痛愈來愈強烈或嚴重,約略於月經週期前一週就開始出現疼痛,持續至月經結束後數天,無排卵的週期亦可能發生疼痛 。 約 10~15%青春期及年輕女性可能因伴隨骨盆腔異常或病變而導致嚴重經痛,續發性經痛常見的病因 如子宮內膜異位症(Endometriosis

不跟孩子談性,你要他從哪裡學?香港五對父母的性別教育故事

性教育,是每個家都該開始的事情。但要怎麼教?也許你可以先聽聽這五個爸媽的做法。 文|廖士鋒 試想像一下你是孩子的母親。 女兒 3 歲的時候,她盯著你的乳房看,好奇那是甚麼東西;5 歲的時候,她整天在問自己從何而來;12 歲的時候,她月事初來、驚惶失措;16 歲的時候,她嚷著要和男友單獨旅行⋯⋯ 你會怎樣做? 性話題,在家庭中如此無所不在,作為父母難以迴避。以下這些家長,全部不是性教育專家,但都摸著石頭過河,迷霧中想著同一個問題: 父母該怎麼教孩子性教育? Alice(育有一子) 保守曾任職中學 親見教材 我有天主教信仰,生孩子之前做過約十年的中學校牧,負責宗教科,要為老師準備教材。當時學校的性教育教材既保守又傳統,強調要教導學生避免婚前性行為。 我都試過建議改善學校性教育,例如是教導女生認識身體、生理周期。但當時的學校老師都認為現行教材已經足夠,而且他們也沒有更多時間去教。 就算有心推動性教育,學校很多時候也沒有空間讓你去做。 兒子對身體很好奇 但我卻不懂得教 有了孩子後,我就決定做全職媽媽。兒子現在兩歲,開始明白我在說甚麼。我開始教他認識自己身體,開始學習眼耳口鼻,當然也包括性器官。他對一切也顯得很好奇,但我卻不懂得教。 我想現在是時候開始教導他性教育,於是就上網尋找相關資訊,但過程間卻發現坊間極為缺乏對幼兒的性教育資料。 不知道要教甚麼的我,就走上家計會查詢,卻發現他們沒有幼兒教材。他們有一套《德德家家幼兒性教育圖書系列》,對象最少也要三歲以上。我試過讓兒子試著讀,但他又似乎不太懂發生甚麼事。 香港家長圈子內,大家不會特別討論性教育,也不會正視這個問題。我和一些媽媽組成了讀書會,平日都會互相分享遊玩好去處,有人推薦好書大家就會踴躍去買。有一次我在群組問有沒有家長想一同買這套家計會性教育教材,結果群組內「零反應」,完全沒有人理會。這亦反映了一般家長對性教育的關注有多低。 小朋友對性有興趣,是很正常的事情。但若果在沒有指導的情況下,他們看到的可能有錯、誤導,這是很危險的。 從小到大都沒有人教導我們性教育,現在我作為母親,又可否教得好一點? Alice 及兒子,圖片|立場新聞 Ken(育有三女) 讓中二女兒看村上春樹 我家沒有所謂「禁書」 我有三個女兒,最大的已大學畢業,最小的升中二。她們都讀過基督教學校,但我們家

公關、行銷、編輯面試怎麼穿?給新鮮人的職場穿搭教學

面試要穿什麼,和面試要如何應答一樣令人煩惱。其實只要知道地雷,掌握各職位的氣質特徵,就能漂亮又專業! 可愛的新鮮人們,面試該穿什麼才能展現獨有的青春朝氣,同時又顯示專業呢? 有當過面試官的 BetweenGos 才女姊姊們,不藏私和大家分享遇過的面試地雷穿搭,整理如下幫大家趨吉避凶啊! 新鮮人面試服裝不要穿: 「帽踢」:榮登才女討論榜首!雖然上學時真的很常穿帽踢,但是面試畢竟是正式場合,還是不要看起來太休閒沒精神的好。讓面試官知道你很重視這次面試! 「夜店打扮」:面試服裝也很忌諱肉露的太多,短褲和 V 領都沒有問題,但露出屁股蛋和事業線的等級,就太過分了。 「瑜珈服」:看場合穿衣服是很基本的禮貌,想要展現自己很有生活態度,可以在面談時聊到,不用直接把興趣穿來面試場合呀~ 「各式各樣的帽子」:面試場合通常都只會看到上半身,戴帽子又遮了半張臉,會讓面試官無法專心與你交流,豈不是太可惜了!把握有限的交流時間,並表現真誠,是基本尊重喔。(推薦閱讀: 「眼神是這樣出賣我們的」你的眼神,透露著你是怎麼樣的一個人 ) ※額外小提醒:如果不是面試日商、金融業等有服儀規定的公司,盡量不要穿西裝套裝,看起來可能只會更菜呀! 今天分享的四套新鮮人面試服裝,都沒有套裝,一方面是個人偏好(笑),另一方面,也是想藉由穿搭讓自己的個性更鮮明,吸引到更適合自己的工作和雇主! 那就趕快切入正題吧! 圖片|BetweenGos 職場才女提供 第一套:點子王行銷企劃 圖片|BetweenGos 職場才女提供 如果你想要試試行銷企劃、社群行銷、電商小編、網路行銷等職位,一定也想要給人一種創意滿滿的第一印象吧~ 不妨試試 T-shirt 加上西裝褲的搭配,俏皮中又帶點沈穩。穿 T-shirt 面試其實是可以的,只是幾個點要注意:領口不要鬆、不要起毛球、不要有髒污(其實很基本哈哈哈),如果可以帶點特殊剪裁就更有個性了! 像這樣的袖口巧思,再搭上西裝褲較硬挺的材質,即使單品很簡單,也可以穿出活潑的專業感! 圖片|BetweenGos 職場才女提供 快錄用我吧老闆,我是懂穿的點子王!   圖片|BetweenGos 職場才女提供 第二套:知性的文書編輯 文字類工作者,大部分時間都會在辦公室,所以穿得自然討喜很重要,更進階一點,就是穿出「知性聰明」的感覺!這時候

假訊息與孩子的距離 —它,正在攻擊大腦思考力

台灣假訊息現象嚴重,很多父母卻以為假訊息跟自己孩子無關。從認知心理學看,現代小孩因為長時間上網,只接收破碎資訊,大腦會逐漸不思考⋯⋯對抗假訊息,是大人與孩子都刻不容緩的新學習。 from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080549-假訊息與孩子的距離 —它,正在攻擊大腦思考力/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝 www.bonbonjr.com >

2019金馬強片《陽光普照》:資優兄、罪犯弟 家再歪斜,能遮風避雨就是家

入選多倫多、釜山、東京國際影展,《陽光普照》也風光入圍金馬獎11項提名。金獎導演鍾孟宏在該片勾勒現代家庭的模樣:夫妻忙於家計、孩子在外補習、結交朋友,親子關係越趨疏離。當品學兼優的哥哥,遇上誤入歧途的弟弟,加上無能為力的父親,這個家庭又會呈現什麼面貌?家,非得完美無缺嗎? from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080532-2019金馬強片《陽光普照》:資優兄、罪犯弟 家再歪斜,能遮風避雨就是家/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝 www.bonbonjr.com >

世間沒有完美的父母,只有相互同理的親人

每個父母都是當父母之後才開始學習的,世間沒有完美的父母,只有相互同理的親人。我們來不及參與父母的年代,他們卻給了我們意氣風發的歲月,當他們試著用蹣跚的步履,急切地往我們跑來,我們給過機會回身走向他們嗎? from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080516-世間沒有完美的父母,只有相互同理的親人/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝 www.bonbonjr.com >

當媽媽也可以好好發脾氣!3招不嚇著孩子的有效管教法

為人父母,我們難免因為想糾正孩子、過於急切而生氣,若是擔心傷了孩子而不敢生氣,不僅無法幫助孩子成長,也會失去做為父母的管教效能。韓國育兒教練金芝惠提出3個建議,讓父母能不傷人又有效的管教孩子。 from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080515-當媽媽也可以好好發脾氣!3招不嚇著孩子的有效管教法/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝 www.bonbonjr.com >

不是你的錯!接住被霸凌的孩子,父母該做的5件事

「讓他知道,這不是一個連你都不能討論的話題。」在學校受到霸凌的孩子,最需要的是什麼?身為父母,會是此刻最適合作為無條件接納及支持他們的人。專家建議這五個作法,這時候,別連你都忘了接住他: from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080420-不是你的錯!接住被霸凌的孩子,父母該做的5件事/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝 www.bonbonjr.com >

「愛情需要承諾,但承諾不等於婚姻」:婚姻是我們最好的歸宿嗎?

「承諾」確實是一段感情步入穩定的象徵,但承諾就等於「婚姻」嗎?活在現代的我們,有沒有很愛彼此,感情也很穩定,但不走入婚姻的可能? 公號 ID:knowyourself2015 公號簡介:人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。 我們每個人似乎從很小的時候,就都曾主動或被動地了解到,人在長大了之後會遇見一個自己的「另一半」,並和他走入婚姻,組建自己的家庭。雖然那時候,我們尚不明白所謂的「婚姻」究竟是什麼,但我們或多或少地都相信,在人生中有著這樣一個階段等待著自己到達,或者說,需要自己去實現。 我們不斷從外界得到「不以結婚為前提的戀愛都是耍流氓」、「先成家後立業」、「沒有什麼比找一個愛的人結婚更重要」等等的忠告。於是,我們不斷以「找到一個能共度一生的人」為目標去經歷感情,也不可避免地以「這個人適不適合結婚」為標準不斷考量對方,也會以「是否擁有美滿的婚姻」來衡量自己是否幸福。 但我們今天要談論的卻是, 社會文化對於婚姻的建構,可能虛構了人們對於婚姻的需求與渴望,而這種被建構了的「婚姻」正時時刻刻地影響著我們對於生活的選擇。(推薦閱讀: 《俗女養成記》:39 歲不結婚,我沒孩子沒老公又得罪誰? ) 被制度化的「婚姻」 在人類歷史的早期,不同的文化中就已經存在了社會對於婚姻的一些期待與約束,比如在古希伯來文化中,妻子看被看作是丈夫所擁有的「貴重財產」,需要被嚴加照看,而丈夫則要為妻子提供食物和住所(Singer, et al., 1906)。 正如我們在「你的婚姻會成功嗎」裡所提到的,經歷了三個階段,人類婚姻已經從只強調繁殖與生存,發展到了人們在婚姻中越來越追求自我實現及個人成長。可以說,現如今婚姻的制度化色彩前所未有地弱化了。儘管如此,不可否認的是,在當今社會裡,婚姻仍然比其他任何一種關係形式都更多地體現了一種制度性。 婚姻,不僅僅是雙方對彼此的承諾——忠誠,它還意味著法律與道德意義上的約束——關係的排他性(現有的絕大多數社會文化奉行著「一夫一妻制」)。另外,一紙婚書確定的還有雙方在關係中的權利與義務(Haviland, Prins, McBride, & Walrath, 2011),比如,雙方應當共同撫養孩子;當一方離世,另一方有權繼承他的財產等。 但,社會對於婚姻的制度化,遠不止這些。 「婚姻是每個人都必須完成的人生任務」