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目前顯示的是 4月, 2018的文章

印度良心!專訪阿米爾罕:我為自己是個理想主義者感到高興

登上 TIME 100 雜誌封面,人們用印度良心形容他,透過電影介入公共議題,專訪阿米爾罕:我必須做自己認為重要的事情。 Aamir Khan 阿米爾汗 文|Una So 周日近中午時份,太古城商場每一層面向中庭的欄杆,都有眾多不同國藉的市民在擠擁、等候。舞台旁圍欄外,一班十多歲印度籍年輕人在人群中雀躍聊天,另一邊則有香港女影迷舉起自製紙牌,貼著《凶心人在寶萊塢》(Ghajini) 的「大隻佬」海報,上貼紅色心心,並寫著「Aamir Khan」,人群後排有人奮力舉起一個車牌大小的小牌子,工整地印上同一名字⋯⋯還有人舉著寫「華仔」的紙板。 見面會預定開始時間已過,扶手電梯突然傳來一陣歡呼聲,他們等待的巨星終於到了。那班印籍年輕人和不同國藉的女影迷一起興奮大叫:「Aamir! Aamir! Aamir!」,他們是全場叫得最大聲的一群。 曾被《時代雜誌》譽為「印度良心」、「天王級」印度演員阿米爾汗 (Aamir Khan) 首次訪港,宣傳監製兼主演的新片《打死不離歌星夢》(Secret Superstar),同行有片中飾演穆斯林追夢女孩、17 歲的 Zaira Wasim。星期日,他先與有「香港民間特首」之稱的劉德華一起出席「粉絲」見面會,並同赴新片慈善特別場,晚上更出席香港電影金像獎頒獎禮,擔任「最佳男主角」的頒獎嘉賓。 Aamir Khan(左)及劉德華(右)。夾在中間的是《打死不離歌星夢》的 17 歲女主角 Zaira Wasim,她在上部戲《打死不離三父女》首次演戲,更贏得印度電影獎最佳女配角。 「他真的是最好的演員!沒人能比得上他!」「他的電影啟發了我!他的電影真係『有料』,對印度社會勁有意義啊!」這班十四、五歲的印籍少年,七嘴八舌地用英語跟記者說阿米爾汗有多好。記者唯有請他們逐個來、慢慢說。 自言已看了新片至少五次的他們很幸運,中午到達「霸得」近台好位,得以較近距離接近偶像,他們的老爸老媽都四散在人群中,還有很多同鄉早上八九點已來「霸位」。 這班來港三年至八年的少年人表示,最喜歡 Aamir Khan 的作品,是直踩禁區、批判印度滿天神佛大迷信的《來自星星的PK》(PK),但除此以外,更愛追看他製作的《真相訪談》(Satyamev Jayate)電視時事節目。「很少有明星這般敢言,因為在印度,這樣做他們人身安全會受威脅,甚至會被襲擊。如他

成為新手父親:她公開哺乳,為何你老是有意見?

女性在公開場合哺乳礙到誰?細看新手父親的育兒日記,所謂乳房,不該只代表性。 哺乳時遇見的怪咖們 無論是配方乳與母乳的優劣,或哺乳的難易程度,這些議題難免會引起許多爭議,但比起在公共場所哺乳引發的風波,前兩者可說微不足道。某些名人每幾個月就會跳出來大聲嚷嚷,認為這行為「很噁心」。有些思想落後的餐廳或飯店還因為要求幾位可憐的女性顧客「遮起來」(講得好像她正赤身裸體的去吃自助餐,而不是在哺乳)而害自己的 TripAdvisor 評等直直落。 圖|作者提供 顧人怨的凱蒂.霍金斯對哺乳的看法就是典型的例子: 女孩們,把乳房收起來吧。妳們沒有權利讓那些在茶裡加牛奶的人食不下嚥。 前英國獨立黨主席奈傑.法拉吉應該同意這句話,畢竟他曾建議哺乳的女性應「坐在角落」。 至於品味高尚的道德指標凱蒂.普萊斯(英國著名模特兒、藝人、話題人物與作家,筆名「喬丹」。她曾因在實境秀大談性事而引發爭議,作者在此也挖苦她一番。)呢?這位暴露成性,波濤洶湧的身材有如人體充氣城堡般晃動的女士這樣說: 我不想在吃晚餐時看到女人的胸部跑出來。 諷刺的是,這十年來,全英國人沒有一天不在電視或報紙上看到「波神喬丹」的胸部在大家眼前晃來晃去。 就連社會哲學家金.卡戴珊(美國模特兒、藝人與話題人物。曾因炫富、爭議言行、性愛影片等事件引發爭議。2015 年被時代雜誌選為「全球前 100  名具影響力人物」之一)也來參一腳。當坐在附近的某位女人開始解開上衣餵奶時,卡戴珊以惡名昭彰的「一字千金」風格在推特留言「噁」。 彼此彼此。 看到女人含辛茹苦的哺育寶寶,卻被這些怪異言論與公開抨擊的聲浪潑冷水,的確令人相當沮喪。坦白說,我原本以為這類反對聲音只是迷思,在現實生活中的例子應該不多,真實世界裡不可能會有反對公開哺乳的人⋯⋯結果發現確有其事。(推薦閱讀: 被性化的女性身體!總統千金的哺乳照,為何引起軒然大波? ) 我在粉絲團「Man vs Baby」談到自己的發現: 哺乳時遇見的怪咖們 我知道這不是新鮮話題,不過那些對戶外哺乳有意見的神經病他媽的到底是誰?還有那些聲稱只要女人「小心遮掩」就沒關係的怪咖又是何方神聖? 呃⋯⋯好⋯⋯我看到你們舉手了,話說回來,你們何時看過女人哺乳需要「小心遮掩」的?我從未看過女性一邊跟著尼力的「Here Comes the Boom」混音高能舞曲搖擺,一

別再問我「想跟爸爸還是跟媽媽?」婚暴單親家庭的生命故事

細看婚暴單親家庭的生命軌跡,面對雙親離異,成長過程裡時常經歷「想跟爸爸還是跟媽媽?」的問句,這樣的舉動,無形間亦在婚暴兒童心裡留下陰影。 12 歲對小傑來說是關鍵的一年。雖然說爸爸醉醺醺的回到家,和媽媽起衝突,對小傑來說是從小就熟悉的景象,小傑的形容是:「他喝醉了,然後就『弄』(打)我媽。」但在小傑 12 歲時,媽媽做了不一樣的決定:她聲請保護令、訴請離婚。 這段過程冗長、艱辛,甚至可說是疑雲重重,雙方各自舉出對方不適任監護的理由:出庭時爸爸提到媽媽的精神症狀,媽媽則舉出爸爸的管教不當與疏離。看著媽媽在這些訴訟過程中的煎熬,除此之外還要面對重新踏入職場、找住處等實際的生活困難,這一年小傑也做出他人生中的重要決定。 圖/Anthony Intraversato @  Unsplash 根據 內政部統計 ,過去一年臺灣離婚率創下 5 年來新高,共計 5 萬 4412 對夫妻離婚。但「單親家庭」這個概念並不能完整涵蓋所有單親家庭經驗,諸如喪偶、離婚、未婚單親等不同原因所形成的「單親」,在經驗質地上其實都呈現差異。其中,「婚暴單親兒少」經常必須於在短時內面對、處理大量尖銳議題,諸如偕母離家、住所變動、接受庇護,甚而出庭陳述等。而監護權的給定,也可能翻轉兒少自小以來熟悉的生活方式。在保護流程塵埃落定後,當時微小稚氣的聲音,還有沒有機會繼續被傾聽?(推薦閱讀: NFL 球星家暴事件:問女人何不離開,不如問男人為何打人? ) 今年 18 歲的小傑,在父母的婚姻暴力後成為單親孩子,談起他自 12 歲起父母進入離婚訴訟後至今的生命軌跡,看似桀驁不遜的他,似乎又回到當年那個猶豫、躊躇不決的孩子。 小傑的自白  小時候我算書讀得還不錯,媽媽對我和妹妹的課業很重視。如果當時沒有離開我媽,估計今年我應該念大學了。 從小我眼中的媽媽,在婚姻裡面很不快樂,幾乎都是為了錢在吵架。我爸是做工的,下班喝醉酒回來會開始「礁」我媽,我媽就會跑去吞安眠藥。記憶裡很多救媽媽的經驗,像是看媽媽吞安眠藥、從她手中搶菜刀……至於爸媽之間的尋常互動,現在想起來竟很空白。唯一回想得起來的是,爸媽帶我們去唱卡拉 OK,我們小孩子就在旁邊睡覺。 最嚴重的一次是,我爸回來鬧,我原本有鎖門,我爸把門踹開,我媽吞了 3 顆安眠藥後,跑去廚房拿菜刀要捅自己,我也跑去廚房要把菜刀拿走,然後我爸出現跟我們搶菜刀,

晚餐太晚吃,總是吃太飽,可能是你老是胃痛的原因

你有胃痛的小毛病嗎?或許問題出在你晚餐的時間與份量,透過了解「晚餐要吃少」,還要「吃得早」的原因,好好照顧自己的胃。 剛才我們說了早餐要吃好,要注意進餐時間。晚餐也一樣。和早餐與午餐相比,晚餐是要「少吃」的,因為晚上一天的工作結束了,身體不需要太多的熱量。假如晚餐多吃,身體攝入熱量過剩,除了容易變胖,還容易出現高血壓、高血脂及各種心腦血管疾病。 除了我們大多數人都知道的「晚餐要吃少」之外,還有很重要的一點,「晚餐要吃早」。為什麼呢? 首先,吃飯太晚很容易得腎結石。結石的形成需要鈣的參與,尿結石的主要成分是尿酸鈣和草酸鈣。我們吃進去的食物中的鈣質,除了被人體吸收的部分,剩下的都會被排出體外。假如這些鈣質沒有被排出而是滯留在體內,那麼除非是需要補鈣的孕婦或老人,普通人尿液中那些濃度過高的鈣鹽,很容易沉積成結石。 圖片| 來源 一般來說,我們在吃完東西四個小時之後,人體才能到達排洩鈣鹽的高峰時段。假如我們晚餐吃得太晚,等到睡覺的時候,還沒到達排鈣高峰。而且,一個成年人在睡眠中往往不會排洩小便,這就導致高濃度的鈣鹽在尿液中長期滯留,時間長了就容易出現結石。 其次,對胃來說,如果吃飯太晚,會給胃增加很多負擔,容易增加患胃癌的風險。為什麼呢?因為晚上身體休息的時候,胃也要休息的。白天忙著消化食物,晚上胃要休養生息,調整自己狀態。 胃黏膜裡面的上皮細胞,壽命也就是二到三天的時間。這個更新與再生的過程,一般是需要在夜裡胃休息時進行的。假如經常太晚吃東西,晚上我們睡了,胃還需要緩慢而持久地工作,就很難讓胃黏膜細胞得到修護,也就容易得胃病。(推薦閱讀: 胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃! ) 不過,很多患者會跟我訴苦:「醫生,我也想晚飯吃早一點啊,可是在北京這根本就不現實啊。我六點鐘下班,穿越大半個北京城回到家都快八點了。即便不用買菜,直接洗菜、做飯,做完飯最快也得九點了。吃完飯,差不多九點半。您說我怎麼可能在八點之前吃晚飯啊?」 這的確是個很實際的問題。在很多大城市,很多上班族是幾乎不可能在六點鐘吃晚飯的。如果回到家再做飯,他們很可能要在八點之後才能吃上晚飯。這該怎麼辦呢? 如果是這樣,我只能建議大家,盡自己所能地早吃晚餐,然後晚餐儘量少吃一點。千萬不要因為空腹時間太長、感覺餓了,就大吃一頓。既吃得太晚,又吃得太飽,這樣對胃是一種雙重傷害。如果實在吃飯太晚,超過九

朱全斌:韓良露離開後,我學會跟自己做伴

作者朱全斌在妻子逝世後,透過思念與不斷與自我對話,直面死亡與分離的議題,在悲傷中重新找到生命新的意義。 作者|朱全斌(文字/攝影) 當巨大的磨難來臨,其中必有恩典。我們遇到創痛時,看到的都是我們喪失的,無論那是人、金錢還是自尊,但是每一次失去其中必有獲得——一個透過覺知讓我們學習到的真理。只不過在悲傷之中,我們還不容易發現到它。 適度地宣洩情緒吧 親人死亡,哀傷是人之常情,但是身邊關心你的人,總是希望你可以早點走出哀傷,因為身心靈是一體的,陷入哀傷之中過久,會傷害到我們生理的健康。所以我們最常聽到的勸告就是:「請節哀,不要太難過了。」然而,每個人都有情緒,我們不能否定它的存在,如果用壓抑的方式,堵住情緒的缺口,不讓它宣洩,這樣真的比較好嗎?專家告訴我們,如果放任自己的負面情緒不處理,它非但不會消失,還會如病毒一般地擴散到其他地方,形成疾病,或者讓我們在受到外界刺激時,就更不容易控制,而形成暴怒、憂鬱、極度焦慮等情況。 其實情緒是過渡性的,不是停滯的,即使不去壓抑它,它也會轉向。亞里斯多德就曾說過,情緒是配合情況產生的,只要情緒發作時的強度符合比例,這樣的情緒應是適當的。例如碰到不公不義的事,我們憤怒是合乎自然的,只要不演變成暴力,反而可促進狀況的改變;同樣的,當親愛的人逝去了,悲傷也是妥適的反應,只要不嚴重到導致抑鬱或者厭世,應該有助於反省與覺知。 我自己的體會是將情緒做適度的宣洩比較健康,不過需要配合自省以及正向的作為來導正它,而不是一味的自溺。 圖|作者提供 絕對的自由是我需要的嗎? 讓自己的生活更忙碌是許多人嘗試的方式,如果我有更多需要擔負的現實責任,可能我也會採取這樣的態度,但是我沒有。我反而想放慢腳步,因為我想釐清生命的意義。在這方面我是幸運的,因為除了學校的工作,我在私領域的生活內容方面,可以說是相當單純。而學校還有一個月的喪假,可以讓我慢慢建立新的生活秩序。 我並不想快快脫離哀傷,因為哀傷跟沒有改變以前的世界是連在一起的。在舊的世界裡,我最在乎的人還活著,如果留在哀傷裡,這個人雖然不在了,但是她還占據著核心的位置,我覺得她並沒有遠離。 如果不再哀傷,是否就意味著我可以不思不想,也不感到難過了?那這樣不就代表我已經遺忘或是麻木了?那剩下來的又是什麼呢?好像只是無盡的虛空,無法填補,我更不想要這樣的狀態。 其實這個虛空的感覺,

【有一種成長是】Girls to Ladies:不再譁眾取寵,成為無法被複製的自己

關於如何去定義「人的類型」,世界為我們建構出許多模板。總以為,前往未來的道路上,我們都必須選取某些形容詞,集滿特定詞彙才能完整出一個自己。放下那些試圖圈圍住你的定義,Ladies, you are who you are。 我們或多或少都有過這樣的經驗:看到臉書牆上最近流行刷破丹寧,馬上去網拍上找找有沒有鍾意的,然後看時裝報導說這一季就是要有一件一字領,也不管自己穿起來是不是自在,先敗一件再說。常常走過一間又一間的服飾店,衣服款式大抵相同,選的只差在材質和顏色,這樣逛過十間店等於一間的購物經驗多得令人麻木無感。當新的一季來臨時,上一季全都送進舊衣回收站,留下的少數衣服只為一個原因:本季仍是流行 Icon 之一。事後回想,啊那是有點盲目地追隨潮流呢。 令人愉悅的新鮮感固然是衝動的一個誘因,但更常是為了融入一個群體,獲得認同、擁有歸屬,企圖得到被崇拜的優越感。但親愛的,若自信與快樂需仰賴他人投注的目光和群體盲目追崇的行為,那會像是踩在一塊浮冰上,隨著冬季的離去而逐漸消融,終將有天會無處可退,跌進水中失了自己。 引人駐足的魅力,不需要藉由過度的裝扮來譁眾取寵 Elegance is not standing out, but being remembered. 優雅並不是出眾,而是被人們記住。 亞曼尼 Giorgio Armani 走過幾個年歲,丟掉許多與自己格格不入的包,放棄顯得彆扭的服裝,丟得是錯愛過一場的時裝,留下的是終於懂得自己的成長。 從女孩變成女人,不僅僅是生理的改變、時間的累積,更多是在蛻變的過程裡學會自我覺察,感受每個生命與生俱來獨特的律動,不再汲汲營營吸取外在的目光,拉回關心自己的需求和樣貌。我們仍會關注每一季的時尚潮流,滑過部落客的穿搭和分享,但不再買單每個推薦。不搭的服裝與裝扮,就像不適合的約會對象,勉強只會帶來傷害,而我們終在一次次的時尚災難裡學會分辨經典與驚點,轉身更注意生活每個角落的美,這些一點一滴注入的養分讓我們發展出自我品味。 流行不該成為禁錮生活的枷鎖,它應該是你建構出自己的態度、風格的拼圖之一。拼出個性的魅力與獨特,不再苦苦追尋人們所定義的美,你就是自己的永恆經典。舉手投足間自在展現自我風格,我相信,僅僅是一個轉身與擦肩,都能讓人看見那由內而外散發的非凡魅力。 真正開始懂得,與其收著一套綴滿閃亮亮

【女人花】自我療癒之母與蓮花:人生下半場,能比上半場更美好

【女人花】細看療癒之母露易絲.賀的生命故事,並看她如何靠著信念與改變自我想法,從生命泥淖裡長出美麗花朵。 我們可以為地球做的最棒的事,就是啟動「女人的力量」。如果女性受到壓抑,那是每一個人的損失;如果女性獲勝了,那麼我們全部都是贏家。—— 露易絲.賀 (Louise Hay) 露易絲.賀,美國賀氏書屋出版公司創辦人,在美國人稱「新世紀女皇」,又稱「自我療癒界的第一夫人」,她的著作《創造生命的奇蹟》以淺顯易懂的語言寫出心靈與健康的關聯,目前已被翻譯近三十種語言,數十年來售出五千萬冊。 露易絲.賀不停推廣正向思想和肯定句,她相信思想的力量,也相信改變想法就能改變生命,卻不是一個只坐在那裡空想的人。有人問她為何她能做那麼多事,她的回答輕鬆簡潔:「當生命召喚你,你只需要回應,然後去做你面前的事。」(推薦閱讀: 人生不只一次 Gap year!Stefan Sagmeister :比生存更重要的是生活 ) 圖片| 來源 每個人都有療癒自己的力量 露易絲.賀不是天生就如此正向、優雅,她的真實人生比戲劇還要高潮迭起。她幼年隨著母親嫁給有暴力傾向的繼父,五歲被鄰居強暴,十五歲輟學並生下一個小孩,小孩送養後到了紐約成為時尚模特兒,終於得以擺脫幼年的窮困,二十八歲與一位事業有成的商人步入禮堂,十四年後因丈夫外遇,她大受打擊之下四處尋找自我療癒的方法。 她細細檢視童年以來的思想和行為模式,並下功夫療癒意識裡的創傷。她的生命道路開始轉變,她成為教會裡的主講者,有人來詢問她問題,漸漸地她開始為人諮商。 再大的困境在她眼裡都是轉機。五十四歲時診斷出子宮頸癌,露易絲.賀大可怨天尤人,但此時的她已相當熟稔心靈與身體疾病的關聯,她認為這是一個驗證過去所學的好機會,於是繼續運用肯定句和她過去所學的療癒方式,半年後成功治癒自己的病,讓癌細胞消失於無形。又一次,露易絲.賀用自己的生命證實,人的確有療癒自己的力量。 客廳工作室變身出版集團 露易絲.賀整理過往的觀察和發現,將心靈與身體的症狀疾病按照字母順序列出來。露易絲.賀拿給朋友看,朋友建議她應該印製成小冊子。她一口氣印了五千份,在那個自助出版和心靈療癒並不風行、甚至沒多少人想過的七零年代,她印製自己的小冊子到教會書店推廣銷售。 她曾在書店裡觀察,那些拿起小書的人幾乎都會結帳買下,而那些沒拿起的人可能是因為他們不了解書名。於是再

開啟母親的珠寶盒,把青春放回妳的手心裡

打開母親的珠寶盒,翻開篇篇故事,陪她走一回青春。有母親的地方就是家,而她卻將一生的青春都獻給了妳。 圖片提供:PIXTA圖庫 還記得小時候,總嚮往長大的模樣,鑽進妳懷裡看妳如何妝點自己,想知道未來是否也像妳一樣,笑裡帶著溫柔,說話起來堅定有力。以前我總愛偷穿妳的高跟鞋,墊起腳尖滑起舞姿,妳說長大了我也能買雙自己喜歡的,而後來,妳把青春全給了孩子,替我編髮、哄我學琴,妳要我安然地成長,直到把安全感都給了我,自己的珠寶盒卻許久未曾打開過,裏頭的首飾墊了灰塵,口紅已暗沈龜裂,躺上了年歲的痕跡。 我時不時愛翻櫥櫃裡的舊相簿,那厚實地像是一世紀的訴說,裡面年輕的妳很是時髦,浪漫的大捲髮喜歡依偎花兒照相,朋友中就屬妳最嬌小,可妳的眼神卻最圓潤明亮,妳常說那年代的女人就是要把頭髮燙得澎澎捲捲的,才有女人味,臉上順帶秀了一個得意的笑。 懵懵懂懂的我,忘了從哪一年開始,妳把頭髮剪得越來越短,妳說這樣挺方便,洗頭快又省水,我心裡明白,妳只是把更多的時間和精力留給了我們、讓我們好,年輕貌美的那個妳,就這樣深深地住進心底。 這些日子裡妳總嘮叨叫我別過度打扮,真誠的心才是價值所在,懂得愛自己,挑選對肌膚好的保養品補充活力,時時都能透出緊緻好氣色。慢慢長大後想多方嘗試,甚至連穿個耳洞妳也不免囉唆幾句。我懂,妳只是捨不得我痛,不忍我被社會的傳統價值觀左右,妳以懷胎十月的痛給了我一生的自由,就是要這掌心肉過地自在,笑得燦爛。從前聽爸爸談起你們的戀愛史,還誇讚妳戴珍珠耳環漂亮,配上一抹正紅色的口紅,就像含苞待放的牡丹,濃情而華貴,我依稀看見你光彩奪目的樣子,妄想那時的妳為了一場場舞會和派對精心打扮。 圖片提供:PIXTA圖庫 如果可以許願,最希望的,是妳別再因為我犧牲了自己,妳負著全世界最艱苦的母職,不談什麼休息,這幾年你連妝都不畫,甚至耳洞也密合了,偶爾妳碎唸眼尾又多了幾條細紋,叨念這些日子讓人老得快。 圖片提供:PIXTA圖庫 我心疼,只想把最好的愛都給妳,連同過去那些你忘記疼愛自己的份一起愛著。知道妳向來節省,對外國保養品品牌生疏,所以特意選了有國營酒廠背景的酒粕保養專家-台酒生技 VINATA 晶燦抗皺系列放在梳妝台前,希望含紅酒多酚萃取精華及清酒粕精華的成分,為妳養出緊緻亮麗的好氣色;用真正取自釀酒過程的珍貴原料加以萃取,搭配為台灣人肌膚量身打造的輔助配方,精心的呵

織田紀香專文|給工作者的教戰手冊,十個你該避開的職場地雷

在講求團隊合作與人際關係的職場上,謹記這十項職場地雷,讓你與工作夥伴合作愉快也增強你的職場生存力! 職場生涯講求個人專業,講求團隊合作,也時時刻刻都需要人際關係之間的和諧溝通,尤其隨著時代脈動、景氣循環和跨國際的市場侵襲,隨時求新、求變、靈活因應問題,成為很重要的職場生存力。無論是職場老手,還是社會新鮮人,都須謹記以下十項職場地雷,讓自己的扣分指數降至最低。 地雷一:遇到問題,不懂得伸手求救 時候老師都會教我們不懂的時候要問,不會的時候要講。可是近幾年工作的感受是不少年輕上班族,不懂的時候不問、不會的時候不講,然後事情擺在原地,自以為會就這麼樣的應付過去。誇張一點的人,可能還會讓工作放在那邊爛,反正終究會找到人接手,不做也沒差。溺水的人都還知道要掙扎求生,職場中溺水,卻有很多人選擇自我放逐,這只會讓自己越漂流越遠,等體力耗盡,意志渙散,在職場就會失去生存力。(推薦閱讀: 你為何工作?把工作意義還給自己 ) 地雷二:問問題時,只有問題卻沒有想法 我自己通常在問問題之前,其實心中都有些定見,簡單的說,就是希望透過問題一來一返之間說服對方。但是我發現很少人在提問題之後會給相關的想法,要不就是丟一個問題出來,然後兩手一攤,接下來就什麼下文都沒有。但是只要我回了對方答案,最後就會演變成「嘿,這是我聽你的話去做的」,責任忽然變成我來扛。所以切記,問任何問題之前,不可以有踢皮球或推卸責任的心態,要先至少提出三個建議想法,才能與人具體討論解決作法。 圖片| 來源 地雷三:被動等待,工作速度平靜緩慢 工作可以提早完成就提早完成,完成的第一件事情,應該是找相關人員說明、討論。可是有些工作者,工作做完就放著,或是隨意丟出來,然後沒有下文也沒有討論。每個人都要認清自己的角色位於哪個環節,掌握整體工作時間進度,主動傳球與接球,不拖延時間,讓工作能一階段一階段的順利接軌下去,這樣才能在預定時間達到預定目標。 地雷四:延遲交件成為自然習慣 工作上安排時間,應該給彼此比較適當足夠的彈性,不論工作量多或少,我都會跟對方先將工作分階段、細分拆解過,才將工作時間訂出來,然而,有些工作者說遲交就遲交,晚給或沒交也沒給什麼反應或補救措施。準時完工是上班族一個最低最基礎的門檻與底線,請務必重視自己對他人和團隊的影響性。 地雷五:做不到不敢說,只會埋頭硬拚 工作不是發派下去就開始做,而

領巾、草編、大墨鏡,時髦單品這樣挑

今年春夏的必備時尚單品這樣買,有了這些重點元素就能在春夏穿搭出你的時髦品味! 想在全新的一季穿出最時髦的樣子?不用反覆網路查找,也不用看秀看到眼冒金星,2018 春夏 shopping 關鍵字,我們早就幫你調查清楚! It's A Wrap  繫上時髦 時尚大吹復古風,不止吹出大墊肩,本季更讓領巾成了伸展檯上的必備單品,無論綁在頸部讓造型更搶眼,或為裹在頭上打造民族感 Look,繫上一條領巾就是你迎向百變女郎的秘密武器。 Bowed Feet 蝴蝶結,蝴蝶鞋 有時可愛、有時性感,高跟鞋上的蝴蝶結裝飾讓女人更加神秘,把鞋子像禮物般裝點,更滿足女人對鞋子的瘋狂熱愛,鞋帶打成蝴蝶結還不夠,不如整雙鞋都繫滿蝴蝶結吧! Higher Power 摩天長靴 誰說裸露才是性感,適時地把最美的部位遮起來,反而有種令人期待的美感!過膝靴是每雙長腿最好的朋友,不止修飾腿型,更讓你散發出令人難以抗拒的性感氣息。(推薦閱讀: 時裝週告訴你,今年春夏你只需要這五種單品 ) Wisp Of Straw 草編風情 也許是生活太過苦悶,設計師希望女孩們 365 天,天天都有度假般的好心情,洋溢度假氛圍的草編單品於是變身近期時尚世界的大熱門!放心在本季戴上草帽、手提草編包,讓日常生活多一分放鬆的好心情。 Put A Belt On It 腰帶,Checked! 時髦女孩們,今年春夏別忘了繫上一條點出你完美腰線的腰帶!無論是正式如皮革腰帶,或是簡單一條繩索裝飾,腰帶的裝飾讓整體 Look 更加完整,2018 春夏,別忘了勒緊褲腰帶過活! Big Eyes 不敗大墨鏡 幾乎每一季都名列當季必備的墨鏡,本季依舊不缺席,挑選重點沒有別的,就是記住「越大越時髦」的準則,在那幾個派對狂歡的宿醉隔天,或是與情人分手徹夜痛哭的上班日,大墨鏡都是讓你輕鬆 Hold 住時髦模樣的必勝絕招。 Wild Wild West 牛仔很潮 流蘇、皮革雕花、牛仔襯衫,本季設計師紛紛往牛仔的打扮尋找靈感,你不用從頭到腳穿得像個女牛仔,但一雙牛仔靴絕對是這一季最物超所值的單品,百搭之外又好穿好走,身為都會女孩,偶爾也可以釋放心中那位瀟灑的女牛仔。 Run Baby Run! 跑跑跑~向前跑! 聽說 Normcore 早已退燒,但運動跑鞋卻成功地留在時尚世界裡!今年春夏運動鞋依舊是